木耳不宜过夜泡发

木耳不宜过夜泡发是真的吗？通过下面的调查检测来验证真相，来对这种说法分辨真伪。

检测过程：

1、长时间泡发的木耳真的会滋生大量细菌吗？央视财经《是真的吗》记者从超市随机购买了一袋木耳，从中取出五份，分别泡发2小时，5小时，8小时，16小时以及24小时。随后记者将这5份木耳样品送至北京理化分析测试中心，进行菌落总数的检测。

2、北京市理化分析测试中心 实验员 陈尔凝：“菌落总数就是测试样品中所有的微生物的总数，表示微生物污染的程度。如果菌落总数数值比较大，就说明样品被微生物污染的程度比较高，或者用老百姓通俗的话来说，就是这个样品比较脏”。

3、经过48小时的菌群培养，实验结果会怎样呢？泡发时间越长的木耳，真的会像网友所说产生的细菌数量越多吗？实验结果显示：

泡发了2个小时的木耳菌落总数为130000cfu/g

泡发了5小时的木耳菌落总数为350000 cfu/g

泡发了8小时的木耳菌落总数为410000 cfu/g

泡发了16小时的木耳菌落总数为1000000 cfu/g

泡发了24小时的木耳菌落总数为1900000 cfu/g

从实验数值上看，确实是泡了时间越长的木耳，菌落总数数量越多。

4、那么为什么木耳在水中泡发会产生这样的结果呢？

北京市理化分析测试中心 实验员 陈尔凝：“因为木耳本身是干制的，微生物没有水的话它是没法繁殖了。但是你浸泡的这个过程中微生物有了充足的水分，木耳本身又是一种营养比较丰富的食物，易于微生物的繁殖。加上现在是夏天，温度比较高，微生物的繁殖速度比较快，这就导致了在泡木耳的过程中这个微生物的数量会爆发式的增长。”

5、那这样的数据能说明什么呢？

北京市理化分析测试中心 实验员 陈尔凝：“从这个结果来看，如果是浸泡时间太长的话，里面微生物大量繁殖，微生物也会容易产生一些有毒有害的物质。这些物质也有可能说是就没办法通过这个烹饪完全地消除掉，也有可能带来风险。”看来木耳确实不宜长时间甚至过夜泡发，由于我国对于干制木耳并没有设菌落总数的标准，而泡发木耳的微生物繁殖很大程度上取决于周围环境的污染程度。

6、那我们如何泡发木耳才能避免产生这么多的微生物呢？

北京市理化分析测试中心 实验员 陈尔凝：“ 最有效的方法当然是减少我们浸泡的时间，如果说实在没（办法）必须要泡的时间长一点，那么你也尽量把木耳放在一些阴凉干燥的地方，最好能放在冰箱里，温度低是可以有效的抑制微生物繁殖的。”

检验结论：

木耳不宜过夜泡发是真的。专家告诉记者用冷水泡1-2小时就可以达到木耳最佳泡发状态，所以大家也无需为了追求口感，而特意延长泡发时间。

木耳不宜过夜泡发的检测视频（点击观看）

木耳