辨真伪网想要拥有一口健康的牙齿并不是一件难事，只要我们注意自己的口腔卫生习惯，或者是多做点对牙齿有好处的小动作就可以达到。经常叩齿有利于增强牙齿牢固度是真的吗？
叩齿，指的就是空口咬牙，使上下牙齿相碰击。那么就这样一个小小的动作真的可以增加牙齿牢固度吗？通过下面的调查来验证事实真相，来对这种说法分辨真伪。
调查过程：
1、通过采访大多数人对叩齿能增强牙齿牢固度这一说法表示怀疑，有人担心这一做法反倒会伤害牙齿，那么专家对此怎么说呢？
东直门医院口腔科副主任医师说：“我认为是真的，中医认为叩齿是一个牙齿的自我按摩过程，叩齿可以增加牙齿周围的血液循环，对它是一个良性的刺激，增加牙齿的牢固度，增加牙齿抵抗疾病的一个修复能力。”
2、看来中医支持这种说法，那么西医又是怎么认为的呢？
北京协和医院口腔科主任医师说：“从我们现在现代牙医学的角度来讲，我们认为这个适当的叩齿也是有利于固齿和健齿的。虽然我们这个牙齿每天都在用，吃东西在用，说话也在动，但是我们还是需要有一些适度的锻炼。这种轻微的叩齿它会对牙周膜的一些组织、神经、血管有一个适度的刺激，有利于它更加的坚固。”
3、专家说牙周组织在受到恰当的咬合力的刺激以后，可使连接牙齿和牙槽骨之间的一种纤维组织牙周膜变厚增强，牙槽骨也变得致密，从而使牙周组织的适应性增强，牙齿也变得更加稳固了。而通过叩齿同时产生唾液，唾液中含有溶菌和淀精多种酶，可以在增进消化的同时，杀灭一定量的细菌。专家同时说，经常叩齿还可以促进口腔内其他部位的健康。
4、北京协和医院口腔科主任医师说：“牙齿里面是有神经和血管的，它会通过一个很细的根尖孔从牙槽骨进到牙齿里边，那么我们这种轻度的叩齿可能会有利于它的这种血液循环。那么血液供应的丰富也会使得感染物不容易在这个地方积存，细菌不容易繁殖他的牙龈的炎症也会得到一定的控制。”
叩齿正确方法：
东直门医院口腔科副主任医师说：“就是三十六次比较合适，先后后前，先扣后牙，先叩有用的后牙，然后再叩前牙，力量不能太大要温柔，这样如果你有一些损伤的牙齿，不要给它一个强烈的刺激，要给一个温柔的刺激，这样牙周膜受力会比较均匀。”
叩齿适合人群：
东直门医院口腔科副主任医师说： “比如说你现在已经是一个龋齿的患者，或者是牙髓炎、根尖炎、牙周炎的一个患者的时候，那这个时候叩齿可能不仅不会帮助你，而且还会引起你疼痛的加剧。还有一个就是如果有颞下颌关节病，而且颞下颌关节病正在发作的急性期，我们希望对关节是一个充分的休息，让它自己重建，那么这个时候我觉得叩齿锻炼可能也是不是很有利的。”
调查结论：
经常叩齿有利于增强牙齿牢固度是真的。
看来正确的叩齿需要数量、力度上的控制，医生同时强调，注意口腔清洁，不要咀嚼东西时叩齿，以免方法不当反而损伤牙齿。
经常叩齿有利于增强牙齿牢固度的调查视频（点此观看）
